A radiação UVB é mais intensa entre 10h e 14h, sendo a principal responsável pelo metabolismo da vitamina D na pele. Portanto não dá para fugir do sol, o importante é saber usá-lo na medida certa em nome da saúde.
Bastam apenas 15 minutos por dia sem protetor solar, pois ele absorve os raios UVB impedindo que eles cheguem até a pele e façam a síntese da vitamina D. Vários são os benefícios para pessoas que mantém os níveis de vitamina D adequados. Além dos ossos resistentes, esta vitamina atua também na imunidade, controla o peso (pois está envolvida na produção de insulina), TPM, coração e outros.
Dr. Maria Irene Schwab Baldi - Dermatologista
Farmácia Santa Lúcia - Tudo que Você Precisa
Nenhum comentário:
Postar um comentário