Dicas para manter a beleza e a saúde em dia nesse inverno!

Olá, pessoal!

Com a chegada do inverno, podem chegar também os espirros, o ressecamento da pele, danos aos cabelos, resfriados, dermatites, tosses. Por isso, é indispensável redobrar os cuidados para manter nossa saúde e beleza. Confira algumas dicas para manter a beleza e a saúde em dia.

Cabelos – No inverno, as pessoas geralmente optam pelo banho quente. Entretanto, poucos sabem que a água quente desidrata e facilita o aumento da queda dos fios de cabelo. Isso porque dilata os poros do bulbo, que é o couro cabeludo e descola os fios. Há também um aumento na produção de oleosidade, pois o calor estimula as glândulas sebáceas, aumentando a tendência a desenvolver caspa. A temperatura ideal para a lavagem do cabelo é 20ºC. Ventos e secadores fazem com que o fio resseque. Por isso, o cabelo deve ser hidratado frequentemente.

Lábios – Nossos lábios são muito sensíveis, têm a pele fina e não contam com melanina para protegê-los. E, o vento, o frio e a baixa umidade os ressecam muito. Por isso, é necessário manter uma hidratação regular. O uso de protetores labiais se faz essencial para hidratar os lábios (como já foi dito no post anterior). Ao escolher seu protetor labial ou batom, dê preferência aos que tem filtro solar na fórmula. E é claro, é super importante beber bastante água.

Pés - Por causa da baixa umidade do ar no inverno, é comum ocorrer o ressecamento da pele, principalmente a dos pés. Para prevenir, o uso de sapatos fechados é importante, mas uma hidratação com um bom creme hidratante também é essencial. As rachaduras nos pés são sinais de que está faltando hidratação na pele, e são locais propensos a proliferação de bactérias e fungos, por isso, é importante cuidar direitinho delas.

Pele - A pele, se não hidratada corretamente no inverno, pode sofrer alguns danos como urticária, prurido, dermatite atópica, entre outros. Para evitar esses danos é recomendável beber muita água, frutas, legumes evitando os alimentos gordurosos, não tomar banhos quentes demorados, usar toalhas felpudas, usar sabonetes suaves e usar hidratantes adequados para o seu tipo de pele.

É válido lembrar que o ressecamento da pele pode traz riscos como o envelhecimento precoce e a diminuição da elasticidade da pele. E também, lembrar de usar filtros solares que protegem nossa pele dos raios solares que incidem sobre nossa pele mesmo no inverno, nos dias sem sol.

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